Ramadan; Hoe gezond is het om mee te doen?
De Ramadan is nu bijna een week geleden afgelopen. Ieder jaar doen er overal ter wereld moslims (en niet-moslims) mee met de Ramadan. Daarnaast zijn er ook mensen die gedurende de dag voor een langere periode achter elkaar niet eten, maar hoe gezond is dat eigenlijk? Is meedoen met de Ramadan schadelijk voor je gezondheid? In principe hoeven vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven niet mee te doen met de Ramadan. Ook mensen met chronische ziektes krijgen vrijstelling. Als je gezond bent, kan het dus geen kwaad. Als je in de avond gewoon eet, krijg je wel voedingsstoffen binnen. Een van de nadelen is dat je overdag minder energie…
Belangrijke dagen in Turkije in 2022
Naast een aantal belangrijke vaste dagen, zijn er in Turkije ook een aantal die ieder jaar op een andere dag, volgens de Islamitische kalender, gevierd worden. Terwijl ik dit schrijf, zitten we midden in de Ramadan en leek mij dit een mooi moment om alle data voor dit jaar eens op te sommen. 2 april – 1 mei Ramadan – Ramazan In deze maand mogen Moslims niet eten, drinken enzovoort tussen zonsopgang en zonsondergang. Het vasten wordt gezien als een vorm van zuivering van de ziel en als een uiting van dankbaarheid voor alles wat Allah heeft gegeven. Ramadan leert je zelfdiscipline. Moslims voelen en uiten solidariteit met arme en…
