• Expat life

    5 tips voor een summerproof lichaam

    Nog een aantal weekjes en dan staat de zomer weer voor de deur. Dat betekent vaak lekker op vakantie naar een warm land en heerlijk in je zwemkleding van de zon genieten. Hoe fijn is het om deze komende weken nog even te gebruiken om je lichaam in een ‘summer shape’ te krijgen. Uiteraard bedoel ik niet dat iedereen maat 36 moet hebben, maar het is toch fijn om je in de zomer net even strakker en energieker te voelen? Daarom geef ik jouw nu 5 tips voor de komende weken. Wat is jouw ultieme tip? Water drinken Het is echt geen fabel hoor, water drinken is super belangrijk! Water…